מגזין בלוגותרפיה

למצוא משמעות בין כותלי בית הסוהר

למצוא משמעות בין כותלי בית הסוהר – מיינדפולנס בראייה בודהיסטית

ציטוטים מהמאמר:

“…קשה יותר לפתח מודעות כאסיר בבית הסוהר, מרבית המקורות שמהם בני אדם מפיקים לרוב תחושת משמעות נלקחים מהם ברגע…”

“..לצד יתרונות רבים בתרגול מיינדפולנס, כמו הקלה בכאבים פיזיים, הפחתה במתח הנפשי ואף שיפור בתפקוד המערכת החיסונית, עשויה להתפתח כתוצאה מהתרגול גם תחושה מוגברת של משמעות בחיים, הרבה מזה קשור כנראה לחזרה הפשוטה לכאן ולעכשיו….”

לקריאת המאמר – לחץ כאן

המאמר מובא כאן באישור הכותב. כל הזכויות שמורות לכותב המאמר ולמערכת “פסיכואקטואליה” גיליון יולי 2020 אשר המאמר פורסם במסגרתו. 

הכותב תומר הרן הינו פסיכולוג, מורה ליוגה ומנחה סדנאות מיינדפולנס וחמלה עצמית במסגרות שונות. מתרגל ולומד בודהיזם מעל לעשור, כולל תקופות תרגול ממושכות בארץ ובחו”ל. מרצה במכון מפרשים. 

נכתב ע"י תוכן מקושר

תוכן מקושר
כל הזכויות שמורות לכותבי ובעלי המאמר ו/או לאתרי המקור - All rights reserved author of the article and the site where he posted

אחרים קראו גם את:

ניהול מקדם משמעות

ניהול מקדם משמעות

מאמר מאת ד”ר דנה פרג, ראש תכנית התואר השני בהתנהגות ופיתוח ארגונים – בית ספר איבצ’ר …

כתיבת תגובה