מגזין בלוגותרפיה מגזין לוגותרפיה ומשמעות בחיים, פילוסופיה וישום, מאמרים כתבות מחקרים ומידע מאמרים נוספים בתחום
המאמר מתמקד בסקירה תמאטית של התערבויות פסיכולוגיות ופסיכותרפויטיות שמטרתן להעלות תחושת המשמעות בחיים.
הסקירה כוללת זיהוי של שמונה נקודות מיקוד וחמישה נושאים מרכזיים שנמצאו במחקרים על התערבויות מוצלחות להעלאת תחושת משמעות. המחבר, מייקל פ. סטיגר, מציין שהמחקר בתחום המשמעות בחיים צמח באופן משמעותי בשנים האחרונות, כאשר התפרסמו אלפי מאמרים בתחום זה, רובם מתמקדים בקשרים בין משמעות למשתנים אחרים של רווחה נפשית ומצוקה פסיכולוגית.
הממצאים מראים כי התערבויות הממוקדות במשמעות, כגון לוגותרפיה, פסיכותרפיה ממוקדת-משמעות וגישות אחרות שמקורן באקזיסטנציאליזם, משפרות את תחושת המשמעות של המשתתפים, עם השפעה חיובית גם על מדדים אחרים של רווחה נפשית כמו חרדה, דיכאון ואיכות מערכות היחסים.
שמונה הנקודות המיקוד שסטיגר מזהה כוללות:
- התבוננות ועיבוד משמעות
- מודעות לרגע הנוכחי
- שילוב של עבר-הווה-עתיד
- בניית סיפור חיים
- חיים המונחים על ידי מטרה
- אותנטיות
- התמודדות וטיפוח עצמי
- קשרים בין-אישיים בריאים
הנושאים המרכזיים שמחברים בין כל נקודות המיקוד כוללים את: התודעה, הזמן, העשייה, העצמי והקשרים החברתיים. הסקירה מסכמת שמחקרים רבים מספקים עדויות לכך שפעולות שונות יכולות לתרום ליצירת משמעות בחיים, ומציעה להמשיך ולחקור את הדרכים בהן ניתן לשלב התערבויות אלו בתחומי הפסיכולוגיה השונים.
Making Meaning in Life:
A Thematic Review of Successful Experimental Psychological and Psychotherapeutic Interventions
Michael F. Steger
לקריאת המאמר 16 עמודים PDF אנגלית
CITE: Steger, M. F. (2022, December). Making meaning in life: A thematic review of successful experimental psychological and psychotherapeutic interventions. In Meaning in Life International Conference 2022-Cultivating, Promoting, and Enhancing Meaning in Life Across Cultures and Life Span (MIL 2022) (pp. 5-20). Atlantis Press
This site is not for profit. ©All rights reserved to the authors and authors of the article and / or the book and / or to the source sites – we respect copyright and make an effort to locate the rights holders in the photographs and texts that come to us. If you have identified a photo or text on the site that you have rights to, you may contact us by email and request to stop publishing it or request to add your credit.
